KARIN KUNTOPALSTA

Ammattivalmentaja Kari Ahonen laatii kuukausittain ajankohtaisia vinkkejä liikkujille. Kuntovinkit julkaistaan uusituilla Atletico Sisu –liikuntapalvelujen verkkosivuilla www.atletico-sisu.fi .

2.1.07  Keskivartalo kuntoon.

Lihaskuntoa, mutta millaista ja miksi?

Kuinka moni teistä on tehnyt sen perin klassisen uuden vuoden lupauksen?

Lue koko artikkeli à http://www.atletico-sisu.fi/epages/LP.sf/?ObjectPath=/Shops/03112006-748972/Categories/Valmentajapalsta/%22%22%22keski%22%22%20vartalo%20kuntoon%22

28.1.07  Monipuolisuus liikunnassa

Monipuolisen liikunnan merkitys fyysiseen kuntoon, mitä se tarkoittaa?

Lue koko artikkeli http://www.atletico-sisu.fi/epages/LP.sf/?ObjectPath=/Shops/03112006-748972/Categories/Valmentajapalsta/%22Monipuolinen%20liikunta%22